Šta izaziva nadimanje stomaka - uzroci gasova
Uzroci nadimanja stomaka su brojni, a kao ubedljivo najčešći se izdvaja konzumacija hrane, čemu u prilog ide činjenica da se višak gasova najčešće javlja posle jela. Na gasove u stomaku ne utiču samo neadekvatne namirnice, odnosno njihov sastav, već i način na koji ih unosimo, odnosno brzina kojom jedemo.
Pre nego što damo konkretne odgovore na pitanje “Šta izaziva nadimanje stomaka?” treba napomenuti da svaka osoba u svojim crevima već ima određenu količinu gasova koja nastaje kao posledica razlaganja sastojaka iz hrane bakterijama koje se već nalaze u našim crevima.
Kao uzroci nadimanja stomaka izdvajaju se:
- Brza konzumacija, odnosno halapljivo uzimanje hrane. Kada jedemo na ovaj način, pored hrane ujedno gutamo i veliku količinu vazduha;
- Intolerancija na određene namirnice;
- Stres;
- Alergije;
- Oslobađanje ugljen-dioksida i vodonikovih jona prilikom prolaska hrane kroz želudac;
- Fermentacija ostataka hrane u crevima;
- Prelazak gasova iz krvi u creva, kroz zid creva;
- Generalno usporeniji rad creva i lošije varenje;
- Nefunkcionalni spazam (grč) koji nastaje kao posledica poremećene crevne motorike u sklopu zatvora (opstipacije) i “nervoznih creva” (iritabilni kolon), najčešće praćen dijarejom;
- Nedostatak vitamina D koji, prema brojnim medicinskim istraživanjima, ima značajnu ulogu u lečenju stomačnih problema;
- Nedostatak vitamina B koji je takođe važan za pravilno funkcionisanje gastroenterološkog trakta;
- Žvakanje žvakaćih guma;
- Konzumiranje gaziranih napitaka;
- Nedovoljno sažvakana hrana;
- Pušenje;
- Sisanje tvrdih bombona;
|
